一,瑜伽辟谷:是一种自我调节的康复疗法,每周断食一天。瑜伽辟谷强度不大,但对身体的作用效果显著。
二,辟谷贴法:由人参、白术等名贵配成,贴在人体特殊穴位上,每日一次,一个疗程15天后便可4-5公斤不等,目前国内许多辟谷养生会所都提供“辟谷贴”疗程。
三,辟谷养生茶:用不同比例的茶、花、果、木配制而成,不同于普通茶叶,也不同于中草,但却可以收到饮茶与养生保健的双重效应,对人体疾病有预防、保健、辅助的作用。
茂名正确的辟谷方法
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