茂名化州哪里有安利产品卖 茂名市安利产品店铺位置

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女性保养知识
20岁：作息要规律
古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条规律针对二十几岁的女性来说正是有效保养的佳参照。
爱玩的你一定要记住以下三个时段
胆时间：晚上11时至凌晨1时。
肝时间：凌晨1时至3时。
身体的好时间：早上5时至7时。
这些时间内若是能小睡上半个至一小时，肯定比一直熬下去好。千万别小看规律作息的重要性，否则容易引起功能失调性月经紊乱。