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不少人都有坏习惯就是喜欢吃零食,无论是胖子还是瘦子,对于零食的诱惑都是没有任何抵抗力的,零食一般来说都是热量比较高的,但是零食很少能够吃饱,不少人认为吃零食又不会吃饱,所以不用担心会发胖,不过零食的热量比较高,所以吃得少也会导致体内的热量比较高,身材就会容易发胖了。
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