辟谷养生操

体验完古老传统的辟谷养生是怎样的？

首先说明，辟谷不是忍饥挨饿，而是使人体从后天返归先天采集天地宇宙能量为食，辅以内家功法、经络调理，重启人体小宇宙，彻底顽固的身体业障，全面人体先天能量系统。

1、告别亚健康

亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会。

2、排除体内脂肪及毒素，塑身

现在社会人群当中肥胖患者越来越多，不仅困扰着爱女性朋友们，而由于肥胖导致了越来越多的慢性疾病的产生，高血压，高血糖，脂肪肝，更是困扰着广大的中老年朋友。市面上花样繁多的（抽脂，产品）方式都是对人体造成极大的伤害。辟谷期间，人体通过五谷获得能量的通道被切断，且会加速身体脂肪和毒素的排出，达到塑身的效果。辟谷期间不吃五谷仍会有排便，就是身体内堆积的毒素正在排除。

3、平和情绪，通过内观获得常人难以达到的禅定力，助你成为情绪的主人，在这个充满竞争、紧张与压力的社会里，难免会产生情绪波动。这些都会像一样潜伏在身体与心灵里，侵害者机体，并且随时都可能爆发，对身体健康造成莫大的伤害，那该怎么做才能这些“潜伏的害虫”呢？通过辟谷内观，体察情绪的细微变化，调理脏腑，让脏腑能量得到补养、均衡，从内而外，你会了解到五脏与情绪的对应关系，调理好五脏自然拥有平和的情绪。

4、打开身体脉道，令周身气脉畅通，有效的疏导微循环

辟谷能疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，避免中风 、 血管硬化及血栓的形成，避免妇科问题。恢复人体阴阳代谢平衡，有效解除颈、肩 、腰 、腿等关节疼痛，尤其对颈椎疼痛有非常好的效果。

5、定力与内观智慧应运而生

辟谷同时也是开发心智、定慧力的佳工具。你的心念转变了，不但家人朋友与你亲近，就连花花草草、小动物、都会与你莫名的亲近。你会把心智从一个时时被牵制的奴隶转变成能自在的主人。使心智变得坚定、敏锐、又清净。

6、头脑清灵，思维敏锐 ，开发右脑智慧，激发生命潜能！

辟谷状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种停息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。

7、打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量，开发你的身体自愈力！

人体有两种获得能量的通道，一种是后天通道，五谷为养，五谷化精，精化气，气化神。一种是先天通道，人和自然万物一样，可以吸收宇宙天地的灵气。辟谷期间打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！全面地调节人生到佳状态。让我们方寸之间，随时随地连通宇宙源头，补充自己的生命能量。无论外界多么喧嚣，只要连接上这条天人合一的渠道，会发现：我自清净，我自健康，我自幸运，我自美好，开启生命重生之旅！